Dance Weight Loss Workout ist eine App für Schüler:innen, die speziell darauf ausgerichtet ist, Körpergewicht durch tanzbasierte Workouts zu reduzieren.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Bäcker, M. (2010). Improvisieren - Magie des Augenblicks. In H. Lange & S. Sinning (Hrsg.), Handbuch Methoden im Sport (S. 431-443). Balingen: Spitta.
Weitere Tools
Decathlon Coach - Run, Fitness
Decathlon Coach - Run, Fitness ist eine App für Schüler:innen und Lehrer:innen. Sie ist speziell auf das Lauftraining und allgemeine Fitness ausgerichtet ist. Schüler:innen können ihre Laufleistung verfolgen, Trainingspläne erstellen und ihre Fortschritte analysieren.
7-Minuten-Training
Das 7-Minuten-Training ist eine Fitness-App, die kurze, intensive Workouts für zuhause anbietet. Nutzer:innen können schnell und effizient trainieren, ohne viel Zeit aufwenden zu müssen. Die App bietet abwechslungsreiche Übungen, die einfach zu Hause durchgeführt werden können und fördert einen gesunden Lebensstil.
Freeletics
Freeletics ist eine App, die Schüler:innen und Lehrer:innen personalisierte Trainingspläne, Workouts und Ernährungstipps bietet. Mt der App können sie ihr Training individuell anpassen, ihre Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen und ihre Fitnessziele verfolgen. Die App bietet eine Vielzahl an Übungen, Videos und Tracking-Funktionen.
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