Parkour Strength & Athleticism ist eine Fitness-App für Schüler:innen und Lehrer:innen, die speziell auf das Training für Parkour und Freerunning ausgerichtet ist. Sie bietet Übungen, Workouts und Trainingspläne, um die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Kraft für die Ausübung von Parkour zu verbessern.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Alberts, H., Hatje, M., & Hildebrandt-Stramann, R. (2019). Schüler*innen drehen einen Lernfilm im Turnen. Sportunterricht, 68(1), 31–35.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
Weitere Tools
OpenHIIT
OpenHIIT ist eine Open-Source-Plattform für individuell gestaltbare HIIT-Workouts mit präziser Intervallsteuerung. Lehrkräfte können eigene Trainingspläne erstellen und im Sportunterricht flexibel einsetzen, um Fitnessübungen und Intervalltraining effektiv zu strukturieren.
Apple Fitness +
Apple Fitness + ist ein Abonnementdienst von Apple, der Schüler:innen und Lehrer:innen Zugang zu einer Vielzahl an Fitnesskursen, Workouts und Trainingsprogrammen bietet. Mit der App können sie ihre Fitnessziele verfolgen und mithilfe von Videos und Anleitungen trainieren. Die App bietet eine nahtlose Integration mit Apple-Geräten.
Yoga | Down Dog
Yoga | Down Dog ist eine digitale Plattform für Yoga-Anleitungen und geführte Stunden. Lehrkräfte können im Sportunterricht vielseitige Yoga-Übungen bereitstellen, Bewegungsschulungen durchführen und Entspannungstechniken vermitteln – individuell und flexibel per App oder Browser.
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