Balance It ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die Übungen und Trainingspläne für Gleichgewicht und Stabilität bietet. Schüler:innen können in Form Übungen und Herausforderungen für verschiedene Fitnesslevels ihre Kernkraft, Koordination und Körperbeherrschung verbessern.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Alberts, H., Hatje, M., & Hildebrandt-Stramann, R. (2019). Schüler*innen drehen einen Lernfilm im Turnen. Sportunterricht, 68(1), 31–35.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
Weitere Tools
Muskelaufbau - Muscle Booster
Muskelaufbau - Muscle Booster ist eine Fitness-App für Schüler:innne, die speziell auf den Muskelaufbau und das Krafttraining ausgerichtet ist. Sie bietet personalisierte Trainingspläne, Übungsanleitungen und Fortschrittstracking, um ihnen dabei zu helfen, ihre Muskelkraft und -masse zu steigern.
Freeletics
Freeletics ist eine App, die Schüler:innen und Lehrer:innen personalisierte Trainingspläne, Workouts und Ernährungstipps bietet. Mt der App können sie ihr Training individuell anpassen, ihre Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen und ihre Fitnessziele verfolgen. Die App bietet eine Vielzahl an Übungen, Videos und Tracking-Funktionen.
Ultimate Parkour App
Die Ultimate Parkour App ist ein Tool für Schüler:innen und Lehrer:innen. Es bietet Trainingsübungen, Technikvideos und Tipps, um die Fähigkeiten und das Können im Parkour zu verbessern.
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