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Weight Loss Dance Workout
Weight Loss Dance Workout ist eine App, die speziell für Schüler:innen entwickelt wurde, die Gewicht verlieren und dabei Spaß haben möchten. Mit einer Vielzahl an Tanz-Workouts, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierender Musik bietet die App ein effektives Trainingserlebnis.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Bäcker, M. (2010). Improvisieren - Magie des Augenblicks. In H. Lange & S. Sinning (Hrsg.), Handbuch Methoden im Sport (S. 431-443). Balingen: Spitta.
Weitere Tools
Workout Zuhause: Fitness
Workout Zuhause: Fitness ist eine Trainings-App, die Nutzer:innen bei individuellen Fitnesszielen unterstützt – ganz ohne Fitnessstudio. Die App bietet eine Vielzahl an Workouts für verschiedene Körperbereiche, inklusive personalisierter Trainingspläne und Erinnerungsfunktionen. Mit Videos und Anleitungen eignet sie sich ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die flexibel und effektiv zu Hause trainieren möchten.
CrossFit Games
CrossFit Games ist eine App, die es CrossFit-interessierten Schüler:innen und Lehrer:innen ermöglicht, sich über die aktuellen Informationen, Ergebnisse und Ereignisse der CrossFit Games zu informieren. Die App bietet Live-Updates, Zeitpläne, Ranglisten und Videos von den Wettkämpfen.
OpenHIIT
OpenHIIT ist eine Open-Source-Plattform für individuell gestaltbare HIIT-Workouts mit präziser Intervallsteuerung. Lehrkräfte können eigene Trainingspläne erstellen und im Sportunterricht flexibel einsetzen, um Fitnessübungen und Intervalltraining effektiv zu strukturieren.
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