Yoga - Posen und Kurse

Super Stretch Yoga ist eine kindgerechte App zur Förderung von Bewegung, Achtsamkeit und emotionaler Regulation im Schulalltag. Spielerisch lernen Schüler:innen mit Hilfe der animierten Figur „Super Stretch“ einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen. Die App kombiniert kurze Videos mit klaren Anleitungen, positiven Affirmationen und Fantasiegeschichten – ideal zur Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration und Förderung von Körperwahrnehmung und sozial-emotionalen Kompetenzen. Super Stretch Yoga eignet sich besonders für Bewegungspausen im Unterricht, Entspannungsphasen nach herausfordernden Aufgaben oder den inklusiven Einsatz in Fördergruppen.

Nike Training Club ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die eine Vielzahl an Trainingsprogrammen und Workouts für zu Hause oder im Fitnessstudio bietet. Mit personalisierten Trainingsplänen, Anleitungen von Experten und motivierenden Funktionen hilft Nike Training Club ihnen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein aktives Leben zu führen.

Die WebApp #digitanz.lite wurde mit Schüler*innen im Rahmen eines BMBF-geförderten Forschungsprojektes entwickelt, ist kostenfrei zugänglich und dient der Inspiration und Anregung zu kreativen Aufgabenstellungen zum Tanzen und Gestalten. Die WebApp unterstützt eine Lehrkraft bei gestalterischen Aufgabenstellungen, ist aber auch in Kooperativen Lernformen für Schüler*innen nutzbar. Die App baut auf den Gestaltungsparametern Raum, Körperform und Zeit auf. In der Lite-Version sind mehrere unterschiedliche Kreativwerkzeuge vorhanden: Mr. Griddle, die Wortwolke, Rezepte und das Raum-Tool. Diese sind als Anregung zum kreativen Bewegen zu verstehen, bieten aber auch die Möglichkeit Bewegungen aus Tanzstilen wie HipHop oder auch Aerobic choreographisch zu verändern.