Learn Cardio Dance Workout ist eine Fitness-App für Schüler:innen, welche aerobe Cardio-Workouts mit Step-Übungen kombiniert. Sie bietet verschiedene Workouts und Intensitätsstufen, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Bäcker, M. (2010). Improvisieren - Magie des Augenblicks. In H. Lange & S. Sinning (Hrsg.), Handbuch Methoden im Sport (S. 431-443). Balingen: Spitta.
Weitere Tools
Jetfit
Jetfit ist eine Fitness-App für Schüler:innne, die maßgeschneiderte Trainingsprogramme für individuelle Fitnessziele bietet. Mit einer Vielzahl an Übungen und Trainingsplänen hilft Jetfit ihnen dabei, Kraft aufzubauen, Gewicht zu verlieren, Ausdauer zu verbessern und insgesamt ihre Fitness zu steigern.
Balance It
Balance It ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die Übungen und Trainingspläne für Gleichgewicht und Stabilität bietet. Schüler:innen können in Form Übungen und Herausforderungen für verschiedene Fitnesslevels ihre Kernkraft, Koordination und Körperbeherrschung verbessern.
Freeletics
Freeletics ist eine App, die Schüler:innen und Lehrer:innen personalisierte Trainingspläne, Workouts und Ernährungstipps bietet. Mt der App können sie ihr Training individuell anpassen, ihre Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen und ihre Fitnessziele verfolgen. Die App bietet eine Vielzahl an Übungen, Videos und Tracking-Funktionen.
Bewertungen
3von5
(1 Bewertungen)
Guter Trainer, kostet aber
Die App erstellt einen persönlichen Trainingsplan mit vorher definierten Zielen. Das funktioniert super. Allerdings kostet die App direkt Geld ohne, dass man sie vorher wirklich in der Praxis testen kann. Des Weiteren schwierig in der Schule umzusetzen. Habe gehofft, dass die Schüler:innen dort ihr eigenes Workout erstellen können.
Herr Müller, 15.05.2025 11:46