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Stark Stretching
Stark Stretching ist eine App für Schüler:innen und bezieht sich auf eine Methode oder ein Programm, das spezielle Dehnübungen und Stretching-Techniken zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität des Körpers bietet.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
Combo Trainer
Combo Trainer ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die ein vielfältiges Angebot an Trainingsprogrammen und -übungen für verschiedene Fitnessziele bietet. Mit der App können sie ihre individuellen Trainingspläne erstellen, ihre Fortschritte verfolgen und ihre Fitnessziele erreichen. Die App bietet Anleitungen und Videos für verschiedene Trainingsarten wie Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining.
Yoga - Posen und Kurse
Yoga - Posen und Kurse sind für Schüler:innen sowie Lehrer:innen und beziehen sich auf Apps, Websites oder Programme, die Yoga-Übungen, Posen und Kurse anbieten. Sie helfen dabei, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung durch verschiedene Yoga-Praktiken zu verbessern.
Weight Loss Dance Workout
Weight Loss Dance Workout ist eine App, die speziell für Schüler:innen entwickelt wurde, die Gewicht verlieren und dabei Spaß haben möchten. Mit einer Vielzahl an Tanz-Workouts, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierender Musik bietet die App ein effektives Trainingserlebnis.
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