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Stark Stretching
Stark Stretching ist eine App für Schüler:innen und bezieht sich auf eine Methode oder ein Programm, das spezielle Dehnübungen und Stretching-Techniken zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität des Körpers bietet.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
Weight Loss Dance Workout
Weight Loss Dance Workout ist eine App, die speziell für Schüler:innen entwickelt wurde, die Gewicht verlieren und dabei Spaß haben möchten. Mit einer Vielzahl an Tanz-Workouts, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierender Musik bietet die App ein effektives Trainingserlebnis.
FitXR
FitXR ist eine Virtual-Reality-App, die immersive Fitness-Workouts bietet, um Nutzer:innen in Bewegung zu bringen. Sie kombiniert Spiel und Fitness, um das Training abwechslungsreich und unterhaltsam zu gestalten. Die abwechslungsreichen Workouts und der soziale Aspekt der App fördern die Motivation und den Spaß am Training.
Pilates | Down Dog
Pilates | Down Dog ist eine App für digitale Pilates-Programme. Im Sportunterricht ermöglicht sie den Schülerinnen und Schülern gezielte Übungen zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung und Koordination sowie zur Förderung der Beweglichkeit.
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