(-)
Qi Gong
Qi Gong ist eine App für Schüler:innen und Lehrer:innen, zur chinesischen Meditations-, Atem- und Bewegungspraxis, die der Förderung von Gesundheit und Entspannung dient. Mit langsamen und fließenden Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken hilft Qi Gong dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die Lebensenergie zu stärken.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
MMA - Taekwondo - Krav Maga
Mit MMA - Taekwondo - Krav Maga verbessern Kampfsportbegeisterte ihre Fähigkeiten in verschiedenen Disziplinen. Die App bietet Video-Tutorials, Technik-Analysen und Trainingspläne für Mixed Martial Arts, Taekwondo und Krav Maga. Ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die ihre Kampftechniken gezielt verbessern und neue Moves erlernen wollen!
Jiu Jitsu X
Jiu Jitsu X ist eine App für Schüler:innen und Lehrer:innen, welche speziell für Jiu-Jitsu-Interessierte entwickelt wurde und ein umfassendes Trainingssystem für alle Erfahrungsstufen bietet. Sie enthält Videoanleitungen, Technik-Tutorials und einen Fortschritts-Tracker, um deine Jiu-Jitsu-Fähigkeiten zu verbessern.
Super Stretch Yoga
Super Stretch Yoga ist eine kindgerechte App zur Förderung von Bewegung, Achtsamkeit und emotionaler Regulation im Schulalltag. Spielerisch lernen Schüler:innen mit Hilfe der animierten Figur „Super Stretch“ einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen. Die App kombiniert kurze Videos mit klaren Anleitungen, positiven Affirmationen und Fantasiegeschichten – ideal zur Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration und Förderung von Körperwahrnehmung und sozial-emotionalen Kompetenzen. Super Stretch Yoga eignet sich besonders für Bewegungspausen im Unterricht, Entspannungsphasen nach herausfordernden Aufgaben oder den inklusiven Einsatz in Fördergruppen.
Bewertungen
Leider sind für dieses Tool noch keine Bewertungen verfügbar.