Mit der Zumba-App können Nutzer:innen vernetzt mit anderen an Tanz-Workouts teilnehmen. Die Workouts helfen abzunehmen, fit zu bleiben oder einfach mehr Spaß am Training zu haben. Mit der Zumba-App hat man von zu Hause aus weltweiten Zugriff auf Fitness-Partys.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Bäcker, M. (2010). Improvisieren - Magie des Augenblicks. In H. Lange & S. Sinning (Hrsg.), Handbuch Methoden im Sport (S. 431-443). Balingen: Spitta.
Weitere Tools
Springseil Training
Springseil Training ist eine App für Schüler:innen und bezieht sich auf das Training mit einem Springseil, um die Fitness, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Es umfasst verschiedene Übungen, Sprungvarianten und Intervalltrainings, die sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportlerinnen und Sportler geeignet sind.
Yoga - Posen und Kurse
Yoga - Posen und Kurse sind für Schüler:innen sowie Lehrer:innen und beziehen sich auf Apps, Websites oder Programme, die Yoga-Übungen, Posen und Kurse anbieten. Sie helfen dabei, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung durch verschiedene Yoga-Praktiken zu verbessern.
Workout Zuhause: Fitness
Workout Zuhause: Fitness ist eine Trainings-App, die Nutzer:innen bei individuellen Fitnesszielen unterstützt – ganz ohne Fitnessstudio. Die App bietet eine Vielzahl an Workouts für verschiedene Körperbereiche, inklusive personalisierter Trainingspläne und Erinnerungsfunktionen. Mit Videos und Anleitungen eignet sie sich ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die flexibel und effektiv zu Hause trainieren möchten.
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