Mit über 60.000 möglichen Konfigurationen erhalten Lehrende und Lernende jedes Mal eine neue Yoga-Einheit. Eine große Auswahl an Yoga-Stilen, Fitness-Niveaus und Musikrichtungen ermöglicht eine individuelle Gestaltung der Yoga-Session. Zusätzlich können gezielt bestimmte Körperregionen trainiert, Übungsdauer, Übergangsgeschwindigkeit und Haltezeiten angepasst sowie einzelne Posen „gelikt“ oder ausgeschlossen werden. Die Sessions synchronisieren sich automatisch auf allen Geräten und mit den weiteren Apps des Anbieters. Die App ist in mehreren Sprachen verfügbar und steht, obwohl die Standard-Version kostenpflichtig ist, für Schulen und Universitäten kostenlos zur Verfügung.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
Workout Zuhause: Fitness
Workout Zuhause: Fitness ist eine Trainings-App, die Nutzer:innen bei individuellen Fitnesszielen unterstützt – ganz ohne Fitnessstudio. Die App bietet eine Vielzahl an Workouts für verschiedene Körperbereiche, inklusive personalisierter Trainingspläne und Erinnerungsfunktionen. Mit Videos und Anleitungen eignet sie sich ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die flexibel und effektiv zu Hause trainieren möchten.
Berufsverband Yoga
Berufsverband Yoga ist eine Plattform für Lehrer:innen, die Yoga-Übungen, Anleitungen, Meditationsübungen und Artikel zu verschiedenen Themen des Yogas bietet. Zudem ist die Vernetzung mit anderen Interessierten gewährleistet.
Sworkit Trainer
Sworkit Persönlicher Trainer ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die individuell anpassbare Trainingsprogramme und Übungen bietet. Mit einer Vielzahl an Workouts, darunter Krafttraining, Cardio, Yoga und Stretching, ermöglicht Sworkit Persönlicher Trainer ein flexibles und personalisiertes Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
Bewertungen
5von5
(1 Bewertungen)
Umfangreich - Professionell - Hochwertig !!!
Diese Bewertung bezieht sich auf die gesamte Palette von Yoga Buddhi & Co: Yoga, HIIT, Barre, Pilates, Meditation und Schwangerschaftsyoga. Denn obwohl sie einzelne Apps darstellen, sind sie mit einem Profil nutzbar und Aktivitäten werden untereinander dargestellt.
Diese App ist sehr professionell gestaltet und ausgearbeitet. Sehr viele Einstellungsmöglichkeiten bieten eine hohe Adaption an die eigenen Bedürfnisse oder den Einsatz im Sportunterricht. Die Anweisungen sind sehr detailliert (wenn eingestellt) und bachvollziehbar. Natürlich macht man wie in einem realen Sportkurs nicht auf anhieb jede Übung richtig.
Mit einem monatlichen Beitrag von 12,99€ ist diese App sehr hochpreisig, ist aber tatsächlich jeden Cent davon wert. ABER (!): Wird sich über einen Schul- oder Universitätsaccount eingeloggt und die kostenfreie Nutzung der Einrichtung in einem einfachen Formular zur Prüfung beantragt, steht diese App nach wenigen Minuten für Schule und Uni für alle mit einem Account der Einrichtung KOSTENFREI zur Verfügung!
Wer über den Einsatz digitaler Technologien im Sportunterricht und die Behandlung der entsprechenden Bewegungsfelder muss diese App unbedingt ausprobieren! Eine kostenfreie Probeversion steht ebenfalls für 2 Wochen zur Verfügung. Auch für den Einsatz im Rahmen von selbstregulativen Lernen außerhalb des Unterrichts bestens geeignet.
Daniël, 28.01.2026 14:55