iMuscle 2 ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die detaillierte anatomische Informationen und Übungen bietet, um spezifische Muskeln und Muskelgruppen zu trainieren. Mit interaktiven 3D-Modellen und personalisierten Trainingsplänen unterstützt die App dabei, ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
HIIT | Down Dog
HIIT | Down Dog ist eine App für High-Intensity-Intervalltraining mit vielseitigen digitalen Workouts. Im Sportunterricht lassen sich intensive Übungsformen zur Steigerung von Fitness und Ausdauer passgenau und motivierend verwalten.
Sworkit Trainer
Sworkit Persönlicher Trainer ist eine Fitness-App für Schüler:innen, die individuell anpassbare Trainingsprogramme und Übungen bietet. Mit einer Vielzahl an Workouts, darunter Krafttraining, Cardio, Yoga und Stretching, ermöglicht Sworkit Persönlicher Trainer ein flexibles und personalisiertes Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
Feeel
Feeel ist eine minimalistische Fitness-App für Android, mit der Nutzer:innen einfache, geführte Übungen ohne Werbung, Tracking oder Konto durchführen können. Die App konzentriert sich auf achtsame Bewegung und bietet klare Anleitungen für Workouts zu Hause – ganz ohne Ablenkung. Alle Daten bleiben auf dem Gerät, wodurch Feeel besonders für datenschutzbewusste Nutzer:innen geeignet ist. Ideal für den Einsatz im Unterricht oder zu Hause, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.
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