Jetfit ist eine Fitness-App für Schüler:innne, die maßgeschneiderte Trainingsprogramme für individuelle Fitnessziele bietet. Mit einer Vielzahl an Übungen und Trainingsplänen hilft Jetfit ihnen dabei, Kraft aufzubauen, Gewicht zu verlieren, Ausdauer zu verbessern und insgesamt ihre Fitness zu steigern.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Alberts, H., Hatje, M., & Hildebrandt-Stramann, R. (2019). Schüler*innen drehen einen Lernfilm im Turnen. Sportunterricht, 68(1), 31–35.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
Weitere Tools
Fitify, Fitness & Home Workout
Fitify, Fitness & Home Workout ist eine App, die Schüler:innen und Lehrer:innen eine Vielzahl an Übungen, Trainingsplänen und Workouts bietet. Mit der App können sie ihre Fitnessziele festlegen und verschiedene Fitnesslevel auswählen. Die App bietet detaillierte Anleitungen, Videos und Tracking-Funktionen.
Berufsverband Yoga
Berufsverband Yoga ist eine Plattform für Lehrer:innen, die Yoga-Übungen, Anleitungen, Meditationsübungen und Artikel zu verschiedenen Themen des Yogas bietet. Zudem ist die Vernetzung mit anderen Interessierten gewährleistet.
OpenHIIT
OpenHIIT ist eine Open-Source-Plattform für individuell gestaltbare HIIT-Workouts mit präziser Intervallsteuerung. Lehrkräfte können eigene Trainingspläne erstellen und im Sportunterricht flexibel einsetzen, um Fitnessübungen und Intervalltraining effektiv zu strukturieren.
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