Mit OpenHIIT erhalten Lehrende und Lernende einen komplett frei konfigurierbaren Intervall-Timer und der Möglichkeit den Timer an Trainings- oder Lernsequenz maßgeschneidert anzupassen. Eine große Auswahl an Zeit-Parametern (z. B. Aufwärmphase, Intervalldauer, Pausen) sowie visuelle und akustische Signale ermöglicht eine individuelle Gestaltung der Session. Zudem kann die App für verschiedenste Aktivitäten angepasst werden – von Fitness über Lernphasen bis zur Pomodoro-Technik. Die Sessions laufen präzise und synchronisieren sich auf allen Geräten. Die App ist OpenSource und verzichtet auf Werbung und In-App-Käufe.
Literatur
zu Eigenschaften
- Adolph, H. (2012). Den Körper trainieren, die Fitness verbessern - Fitnesssport. In V. Scheid & R. Prohl (Hrsg.), Sportdidaktik. Grundlagen, Lehrplan, Bewegungsfelder (S. 296-313). Wiebelsheim: Limpert.
- Blatz, K., & Kraft, D. (2021). Zum Nutzen der Digitalisierung für den Sportunterricht der Sekundarstufe. Sportunterricht, 70(4), 161–165.
- Duttler, G. & Leffler, T. (2016). Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen. sportpädagogik, 40 (1), 2-6.
Weitere Tools
Super Stretch Yoga
Super Stretch Yoga ist eine kindgerechte App zur Förderung von Bewegung, Achtsamkeit und emotionaler Regulation im Schulalltag. Spielerisch lernen Schüler:innen mit Hilfe der animierten Figur „Super Stretch“ einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen. Die App kombiniert kurze Videos mit klaren Anleitungen, positiven Affirmationen und Fantasiegeschichten – ideal zur Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration und Förderung von Körperwahrnehmung und sozial-emotionalen Kompetenzen. Super Stretch Yoga eignet sich besonders für Bewegungspausen im Unterricht, Entspannungsphasen nach herausfordernden Aufgaben oder den inklusiven Einsatz in Fördergruppen.
Muskelaufbau - Muscle Booster
Muskelaufbau - Muscle Booster ist eine Fitness-App für Schüler:innne, die speziell auf den Muskelaufbau und das Krafttraining ausgerichtet ist. Sie bietet personalisierte Trainingspläne, Übungsanleitungen und Fortschrittstracking, um ihnen dabei zu helfen, ihre Muskelkraft und -masse zu steigern.
7-Minuten-Training
Das 7-Minuten-Training ist eine Fitness-App, die kurze, intensive Workouts für zuhause anbietet. Nutzer:innen können schnell und effizient trainieren, ohne viel Zeit aufwenden zu müssen. Die App bietet abwechslungsreiche Übungen, die einfach zu Hause durchgeführt werden können und fördert einen gesunden Lebensstil.
Bewertungen
5von5
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Bestens geeignet
Top! Kostenlos und einfach zu bedienen. Kommt ohne Werbung aus!
Reihenfolgen von Übungen können eingestellt werden. Simple und Durchdacht
Daniël, 28.01.2026 13:42